Vrei sa scapi de riduri? Fa gimnastica faciala!

In timp, muschii faciali isi pierd din elasticitate, ducand la aparitia ridurilor in zone bine delimitate - in jurul ochilor, intre sprancene, de-a latul fruntii, pe gat, de o parte si de cealalta a nasului. De cate ori esti suparata, incruntata, cutele din zona care realizeaza expresia starii respective se adancesc. De aceea este important sa acorzi o atentie sporita gimnasticii faciale, pentru ca fata sa ramana frumoasa si expresiva.

Exista 43 de muschi pe fata ta, ne transmite Fumiko Takatsu, experta in Face Yoga Method! Ii poti tonifia la fel cum iti tonifici corpul la sala prin exercitii corporale. Completeaza chestionarul in 30 de secunde si ai un video simpatic la final in functie de alegerile tale: https://go.faceyogamethod.com/aging-habits-analysis-tool

De exemplu, barbia dubla (gusa) este una dintre cele mai mari probleme pe masura ce inaintam in varsta. Vizioneaza clipul urmator pentru a afla modul de preventie a acesteia.

Sau cum poti diminua pliurile nazolabiale:

Si lista de video-uri continua pe pagina sa de Youtube.

Sau daca preferi poze sugestive, iti recomand cateva miscari menite sa-ti mentina tonusul muscular facial. Fiecare exercitiu trebuie repetat de zece ori.

Iata un exercitiu pentru ridurile din colturile ochilor, numite “laba gastii”: trage usor cu buricele degetelor de colturile exterioare ale ochilor. In acelasi timp, incearca sa ridici cat poti de mult pleoapele inferioare

Pentru evitarea barbiei duble poti face un masaj cu dosul palmelor, pe care sa le treci, intr-o succesiune rapida, dinspre gat spre barbie

Pentru a evita aparitia ridurilor pe gat: ridica maxilarul inferior cat poti de mult, ducand barbia in fata, intr-o miscare ascendenta, si o sa simti cum se intinde nu numai pielea de sub barbie, ci si cea de pe gat.

Apoi spune de cateva ori literele a, o, si x, tinand fiecare sunet pret de cateva secunde si incordand muschii solicitati pentru emiterea sunetului respectiv

Poti sa-ti “intaresti” obrajii umflandu-i cu aer, mentinand “pozitia” cinci secunde si scotand apoi aerul afara

Pentru ridurile din jurul gurii umfla-ti pe rand, cu aer, cate un obraz. Mentine 5-10 secunde si elimina aerul

Iar daca exercitiile de mai sus ti se par serioase si vrei sa te destinzi nitel, poti efectua exercitiile de mai jos alaturi de Greer Childers:

Si pentru un succes garantat, te invit sa folosesti cu incredere gama premium de dermatocosmetice din portofoliul Farmec.