De ce snorkeling? Iată 10 motive pentru a-l practica.

Snorkeling-ul reprezintă un sport de care te poți îndrăgosti foarte ușor!

Iată 10 motive pentru a începe snorkeling-ul:

1. Este un sport acvatic accesibil.

Oricine din familie, de la copii până la bunici, poate începe să practice snorkeling, deoarece nu este obligatoriu să știi să înoți, ci să fii familiarizat cu mediul acvatic.

Important de știut anumite accesorii de flotabilitate (colac, baghetă din spumă, vestă, etc) îți pot asigura un plus de flotabilitate, pentru a evita să obosești rapid și să te bucuri cât mai mult de plimbarea pe sub apă.

Descoperă ECHIPAMENTUL PENTRU SNORKELING

2. Necesită un echipament simplu
Echipamentul necesar pentru acest sport presupune o mască, un tub și o pereche de labe de înot. Acest set poate fi completat cu un top sau shorty, pentru a vă proteja de frig, de soare și de iritații. Începătorii pot folosi o pereche de încălțăminte aquashoes. 

Nu te simți confortabil să porți o mască și un tub? În acest caz, poți încerca masca Easybreath, inovația mărcii proprie Subea, care îți permite să respiri sub apă, pe nas și pe gură, precum la suprafață. Dacă nu vrei să bagi capul sub apă, poți experimenta snorkelingul cu ajutorul accesoriului de observare Olu, care îți permite să pleci în explorare și să observi lumea subacvatică, rămânând cu capul deasupra apei!

3. O activitate ideală pentru vacanțe
Grație echipamentului simplu și compact, snorkelingul este o activitate acvatică perfectă pentru vacanțe! Indiferent de mijlocul de transport (mașină,tren sau avion), vei putea să îți transporți foarte ușor echipamentul, oriunde vei dori. În plus, ce poate fi mai potrivit decât o activitate relaxantă, precum snorkelingul, pentru a petrece momente plăcute împreună cu familia?

4. Distracție garantată
În timpul practicării de snorkeling, toată lumea se poate amuza încă de la prima încercare de această activitate sportivă și fără niciun risc. Nu este nevoie să petreci ore în șir să te antrenezi, pentru a putea, în cele din urmă, să te bucuri de acest sport: starea de bine este instantanee! Contrar ideilor preconcepute, nu este necesar să mergi în profunzime pentru a admira fauna și flora subacvatică, ci poți rămâne la suprafață pentru început. Mii de lucruri minunate așteaptă să fie descoperite!

5. Descoperi lumea subacvatică
Știai că universul marin reprezintă 70 % din planeta noastră? Lumea subacvatică este foarte puțin cunoscută oamenilor, fascinantă, o sursă de viață, de culori, de forme și de descoperiri neașteptate. Te întrebi care este mediul ideal pentru a profita de un adevărat spectacol subacvatic? O apă limpede și nu foarte adâncă este suficientă pentru a avea impresia că înoți într-un acvariu imens! Așadar, îți închipui deja cât de amuzant va fi să povestești familiei, la finalul sesiunii de snorkeling, tot ce ai descoperit?

Descoperă toată oferta de SETURI DE SNORKELING

6. Te bucuri de momente unice împreună cu cei dragi
Pentru siguranță, este important să începi prin a practica snorkeling cu mai multe persoane. O sesiune de snorkeling este o ocazie inedită pentru a te bucura și împărtăși momente splendide împreună cu familia sau cu prietenii!

7. Practici o activitate fizică
Deși snorkelingul se practică adesea drept hobby sau în timpul vacanțelor, el este totuși un sport, precum ciclismul sau mersul sportiv. La fiecare mișcare a picioarelor, arzi calorii, îți lucrezi mușchii de la nivelul abdomenului, îți tonifiezi picioarele, cu alte cuvinte, te menții în formă. Astfel, combini plăcerea cu activitatea fizică, fără să îți dai seama și fără nicio picătură de transpirație pe frunte, chiar dacă e vară! Până la urmă, parcă nu sună deloc rău, nu?

8. Te relaxezi
Crezi că nu există nicio legătură între practicarea de snorkeling și relaxare? Ei bine, această activitate sportivă prezintă multe avantaje în acest sens: te deconectează complet de la activitățile stresante, nu presupune nicio formă de competiție, performanță sau auto-depășire, ci relaxare! Singurul tău obiectiv este să te deplasezi și să observi minunata lume subacvatică!

Descoperă toată oferta de AQUASHOES și ÎNCĂLȚĂMINTE ACVATICĂ

9. Reprezintă un prim pas spre scufundări cu butelia
Atunci când practici snorkeling, înveți să respiri printr-un tub, îți lucrezi echilibrul în apă și motricitatea, cu ajutorul labelor de înot, iar aceste competențe sunt necesare și dacă îți propui să încerci scufundarea cu butelie. Chiar dacă aceste două sporturi prezintă puncte comune, acestea sunt diferite. Pentru a practica scufundări cu butelie, este absolut necesar să urmezi o formare cu instructori!

10. O activitate subacvatică simplu de practicat

Snorkelingul este un sport accesibil și presupune respectarea unor reguli de siguranță simple, pentru a te bucura de universul subacvatic:
– practică snorkeling în grup (această recomandare este valabilă atât pentru practicanți de nivel începător, cât și pentru cei de nivel avansat);
– verifică prognoza meteo înainte de a intra în apă;
– reperează un punct de intrare în apă și mai multe puncte de ieșire;
– nu îți supraestima capacitatea fizică.

Bucură-te de snorkeling alături de acest furnizor al bunei dispoziții!

Boala ca simbol. Manual de psihosomatica.

Ruediger Dahlke intelege boala drept un proces plin de sens, drept o cale a sufletului de aducere in constienta a unor conflicte sufletesti nerezolvate. Pentru aceasta este necesar sa intelegem interpretarile simbolice ale simptomelor maladive, adica sa descifram mesajul bolii.

Boala ca simbol. Manual de psihosomatica reprezinta un compendiu ce contine peste 400 de tablouri clinice, cu peste 1.000 de simptome. El constituie un ajutor in procesul de autoajutorare, facand posibila utilizatorului raportarea pe proprie raspundere la sarcinile de viata care sunt indicate de boala.

Ruediger Dahlke intermediaza o intelegere totala a bolii, ce se bazeaza pe dialogul dintre corp si suflet. Simptomele maladive sunt intelese ca mesaje sufletesti. Ele sunt indicatii mai mult sau mai putin clare in privinta unor conflicte interioare, reprezentand totodata indicatori in directia pasilor spre vindecare. In conformitate cu aceasta parere, boala constituie o sansa de eliberare de elementele apasatoare si de reintegrare a aspectelor pierdute. Persoana afectata face in felul acesta un pas in directia maturizarii si a insanatosirii sale profunde.

Deoarece in cazul unei boli corpul devine scena pe care se manifesta procesele interioare, cheia unei adevarate insanatosiri poate consta numai in preluarea de catre corp a acestei sarcini. Asadar este nevoie sa se inteleaga interpretarea bolii si sa se transpuna constient in practica (prelucrarea motivului) de zi cu zi pasii evolutivi necesari. Infaptuirea acestui proces de cunoastere si de crestere duce la bucuria de a trai si la implinirea personalitatii.

In prima parte a acestei carti, organizata in sistem alfabetic, sunt expuse regiunile corporale si organele in interpretarea lor simbolica pentru omul sanatos. In aceasta parte au fost expuse indicatii referitoare la limbajul formelor corpului. De exemplu este interpretata forma bratelor si a picioarelor sau a trunchiului si a barbiei. Privirea suplimentara aruncata asupra formei unei parti corporale face posibila o analiza si mai cuprinzatoare a situatiei incipiente – avand in vedere cunoasterea faptului ca tot ceea ce are forma are si sens, si semnificatie.

Partea a doua a cartii contine registrul cu simptomele maladive. Acestea sunt interpretate in legatura cu simbolistica fundamentala a organelor afectate. Din corelatiile simptomelor se contureaza cai interioare si exterioare in privinta modului in care pacientul se poate desprinde de boala. Asa de exemplu, este inegalabil mai bine ca omul sa-si extinda si sa-si deschida inima in sensul iubirii (fata de aproape), decat sa lase aceasta atitudine sa se manifeste la nivel corporal, sub forma dilatatiei cordului – in cadrul insuficientei cardiace.

Cartea o poti rasfoi aici.

Verifica pretul

Povestea brandului născut din dorinţa unei femei de a-şi salva partenerul de viaţă.

Azi vrem să împărtăşim cu tine o poveste care ne-a impresionat puternic. Eram în căutarea unor produse potrivite pentru magazinul online, dar ce am descoperit a fost mult mai mult decât un simplu produs.

Este vorba despre Your Super, un brand care s-a născut din dorinţa unei femei de a-şi salva partenerul de viaţă.

Your Super este povestea a doi soţi şi prieteni din copilărie, Michael şi Kristel, jucători profesionişti de tenis, a căror viaţă fericită este dată peste cap de un eveniment crud şi neaşteptat: Michael este diagnosticat cu cancer la vârsta de 24 de ani. În urma tratamentelor de chimioterapie, acesta devenea din ce în ce mai slăbit.

Determinată să rămână pozitivă, Kristel încearcă să îi pregătească lui Michael mese pe bază de alimente vegetale bogate în vitamine, minerale şi alti nutrienţi esenţiali, care să îi întărească sistemul imunitar.

Provenind dintr-o familie de nutritionişti, Kristel ştia că alimentatia şi stilul de viaţă au un impact semnificativ asupra modului în care arăţi şi te simţi, aşa că începe să cumpere o mulţime de superalimente pe care Michael să le integreze în alimentaţia lui. Însă, pentru el era prea complicat să le consume într-un mod eficient, deoarece nu ştia ce combinaţii să facă şi nici nu i se părea prea atractiv să cumpere 30 de pungi diferite de superalimente.

Ajutată de mătuşa ei, nutriţionist ortomolecular, Kristel începe să facă diverse combinaţii de superalimente şi plante medicinale din diferite culturi ale lumii (maca, iarbă de grâu, iarbă de orz, semințe de chia, spirulina, lucuma, etc), pe care Michael să le poată consuma în fiecare zi.

Surprinzător, starea lui Michael devine din ce în ce mai bună, simţindu-se mai energizat, mai optimist, iar Kristel reuşeşte să scape de alergii şi eczeme. Toţi cei din jurul lor care încercaseră mixurile lui Kristel erau mai energici şi cu o stare bună.

Astfel, Michael şi Kristel descoperă beneficiile unei alimentaţii bogate în substanţe nutritive esenţiale şi, deopotriva, beneficiile ingredientelor din mixurile create de Kristel.

Foarte încântaţi şi uimiţi de aceste efecte benefice, cei doi îşi creează misiunea personală de a educa şi inspira oamenii în alegerea celor mai bune alimente pentru un stil de viaţă sănătos.

Astfel au luat naștere cele 7 mixuri de superalimente Your Super. Acestea sunt 100% naturale, vegane, şi conţin 5 sau 6 alimente puternice, hrănitoare, bogate în micronutrienţi, precum vitaminele şi mineralele, fără aditivi, gluten, lactoză sau OMG. Fiecare dintre produsele Your Super se adresează unei nevoi distincte:

• SKINNY PROTEIN Organic Superfood Mix - combinaţie perfectă de 2 proteine vegetale și 3 superalimente verzi, ce conține toți aminoacizii esențiali, ţine foamea sub control şi te ajută să te recuperezi după exercițiile fizice;
• SUPER GREEN Organic Superfood Mix - amestec de 6 superalimente verzi, ce conţine toate vitaminele și mineralele esențiale, fiind un mod simplu de a-ți lua doza zilnică de verdețuri nutritive;
• MUSCLE POWER Organic Superfood Protein Mix - 2 proteine vegetale și 3 superalimente energizante, puse laolaltă într-un produs natural care îmbunătăteşte randamentul în timpul antrenamentelor şi ajută la construcţia masei musculare şi pierderea în greutate;
• FOREVER BEAUTIFUL Organic Superfood - 6 superalimente cu beneficii pentru frumusețe se întrec puternic în acest amestec ce oferă boost-ul zilnic de fructe de pădure & vitamina C, hrănind pielea din interior;
• ENERGY BOMB Organic Superfood Mix - boost de energie care ține până la 8 ore, acest produs este o alternativă sănătoasă și gustoasă a cafelei;
• POWER MATCHA Organic Superfood Mix - amestec de superalimente pentru un creier sănătos, bogate în antioxidanţi şi cafeină naturală, care sporesc puterea de concentrare și productivitatea;
• CHOCOLATE LOVER Organic Superfood Mix - conține cu 713% mai mulți nutrienți decât o tabletă obișnuită de ciocolată și aduce ideea de „snack” la un cu totul alt nivel, folosind 5 superalimente delicioase care astâmpără pofta de dulce şi binedispun.

Aceasta ar fi pe scurt povestea brandului Your Super. De ce am vrut să împărtăşim cu voi această poveste? Pentru că ne-a inspirat şi ne-a demonstrat că orice provocare pe care o întâlnim în viaţă poate fi depăşită şi orice lucru rău poate fi transformat în ceva bun.

În plus, povestea lor este o dovadă în plus că o alimentaţie corectă, care să îţi ofere nutrienţii necesari, te poate ajuta să fii mai puternic şi chiar să lupţi cu o boală atât de gravă.

Inspiraţi pe povestea Your Super, am încercat şi noi cele 7 mixuri de superalimente. Gustul e grozav, iar varietatea de modalităţi prin care pot fi introduse în dieta zilnică şi multiplele beneficii pentru sănătate ne-au făcut să ne îndrăgostim iremediabil de aceste produse. Aşa că nu am stat prea mult pe gânduri şi le-am adus în magazinul nostru verde viu, convinşi fiind că vom bucura pe mulţi ca tine, iubitorule de bun şi sănătate.

Toate ingredientele acestor mixuri provin din surse sustenabile, sunt procurate direct de către producător, au origine cunoscută și impact pozitiv asupra comunităților din care provin. Ingredientele sunt uscate în mod natural, pentru a-și păstra valoarea nutritivă, iar calitatea lor este testată înainte, în timpul și după procesul de producție.

În plus, la fiecare produs cumpărat poţi ajuta un copil care suferă de malnutriţie să supravieţuiască. Sub deviza “Fiecare merită să fie sănătos şi fericit”, pentru fiecare mix vândut Your Super donează un produs special, o inovaţie în lupta împotriva foametei, numit Plumpy'Nut® packages. Acest pacheţel înlocuieşte practic o masă şi conține o pastă extrem de bogată în nutrienți, obținută predominant din alune și îmbunătățită cu un amestec de vitamine și minerale. Consumând trei Plumpy'Nuts® pe zi timp de șapte săptămâni, un copil se poate recupera, fiind salvat astfel de la moarte.

Descoperă mixurile de superalimente Your Super în magazinul online!

Statele UE, obligate sa limiteze acizii trans din alimente ..

reprezinta cea mai buna decizie a Comisiei Europene (CE).

Regulamentul CE prevede ca toate statele membre ale Uniunii Europene sunt obligate sa limiteze cantitatea de acizi trans la maximum 2 grame la 100 de grame de grasime din continutul produselor alimentare.

Acizii trans sunt cele mai nocive grasimi din alimente, considerate responsabile pentru declansarea unor afectiuni (boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, diabet, cancer, Alzheimer) ce provoaca anual 50.000 de decese in Europa.



Masura vizeaza alimentele bogate in grasimi procesate:

• margarina,
• produsele de tip fast food,
• mezelurile,
• produsele de patiserie,
• prajiturile,
• biscuitii,
• popcornul pentru microunde,
• chipsurile,
• mancarea semi-preparata.
• supele la plic,
• maioneza,
• cremele tartinabile,
• diferitele tipuri de sosuri,
• etc

Acizii grasi trans nesaturati (AGTN) sunt cele mai nocive grasimi din alimente, fiind substante obtinute pe cale industriala, nefiind folosite niciun fel de surse naturale.

Regulamentul CE devine obligatoriu in toate statele membre la finalul acestei luni.

Produsele alimentare care nu sunt conforme mai pot fi comercializate pana cel tarziu la data de 1 aprilie 2021. Dupa aceasta data, introducerea lor pe piata va fi interzisa.

Sursa: HotNews, 7 mai 2019

Parlamentul României a adoptat marți, 28 iulie, o lege realmente revoluționară pentru sănătatea locuitorilor acestei țări. De la 1 aprilie 2021, vor fi interzise la comercializare produsele alimentare cu conținut masiv de acizi trans, responsabili pentru creșterea explozivă a unor boli extrem de periculoase, care fac ravagii la noi în țară.

Sursa: Ziaristii, 1 august 2020